hihihi2019
Khổ vì lồn
Tao xin đính chính là hói MPB là do gene và không có cách trị, vì vậy cách làm giảm hói hiệu quả nhất nếu mày bị MPB vẫn là dùng fin.
Nhưng trường hợp mày còn trẻ khỏe và cảm giác mình sắp bị hói (Norwood 2 đổ về trước) thì đây là bài viết dành cho mày.
Quay lại học thuật tí:
Quá trình gây hói là do enzyme 5 alpha reductase giúp chuyển hóa Test thành DHT theo sơ đồ sao:
(Test ---> (dưới tác động của 5 alpha reductase) ---> DHT -> gây ra hói)
Vì vậy các loại thuốc như fin hoạt động bằng cách ức chế enzyme 5 alpha reductase để ngăn chuyển hóa Test thành DHT.
Và theo tao nghiên cứu (bằng cách lướt google) thì hoạt động của enzyme này có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng kháng insulin (là nguyên nhân dẫn đến tiểu đường).
Theo tao được biết thì khi cơ thể mày rơi vào tình trạng kháng insulin thì enzyme này sẽ tăng cường hoạt động => Tăng tốc quá trình bị hói.
Thôi học thuật lang man vậy là đủ rồi. Tóm lại nếu tụi mày sắp bị hói thì đây là lời khuyên dành cho mày:
- Hạn chế tối đa đường, tinh bột, trái cây ngọt.
- Hạn chế ăn những món high GI (mày cứ kham khảo mấy thằng tiểu đường ăn gì thì học ăn theo).
- Giảm body fat, giảm cân
- Hạn chế tối đa rượu bia.
- Tập thể dục.
Nói chung là hạn chế tối đa quá trình kháng insulin diễn ra nhằm giảm hoạt động của enzyme 5 alpha reductase, những lời khuyên cho mấy thằng bị tiểu đường cũng đúng cho mấy thằng bị hói.
Những nghiên cứu của tao có thể là correlation và có thể đúng hoặc không đúng về mặt khoa học, nhưng nếu làm theo thì chắc chắn là sẽ giúp mày healthy và tránh được vô số bệnh tật khác trong tương lai.
Về mặt cá nhân, từ khi tao giảm tinh bột, bớt ăn vặt, bỏ bớt cơm trắng, chuyển qua ăn nhiều rau thịt hơn thì cảm giác tóc ít bị rụng hơn hẳn.
Tụi mày nếu còn trẻ và muốn hạn chế quá trình hói diễn ra thì đây là 1 cách tụi mày nên làm theo.png "Sex :vozvn (19):")
Nhưng trường hợp mày còn trẻ khỏe và cảm giác mình sắp bị hói (Norwood 2 đổ về trước) thì đây là bài viết dành cho mày.
Quay lại học thuật tí:
Quá trình gây hói là do enzyme 5 alpha reductase giúp chuyển hóa Test thành DHT theo sơ đồ sao:
(Test ---> (dưới tác động của 5 alpha reductase) ---> DHT -> gây ra hói)
Vì vậy các loại thuốc như fin hoạt động bằng cách ức chế enzyme 5 alpha reductase để ngăn chuyển hóa Test thành DHT.
Và theo tao nghiên cứu (bằng cách lướt google) thì hoạt động của enzyme này có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng kháng insulin (là nguyên nhân dẫn đến tiểu đường).
Theo tao được biết thì khi cơ thể mày rơi vào tình trạng kháng insulin thì enzyme này sẽ tăng cường hoạt động => Tăng tốc quá trình bị hói.
Thôi học thuật lang man vậy là đủ rồi. Tóm lại nếu tụi mày sắp bị hói thì đây là lời khuyên dành cho mày:
- Hạn chế tối đa đường, tinh bột, trái cây ngọt.
- Hạn chế ăn những món high GI (mày cứ kham khảo mấy thằng tiểu đường ăn gì thì học ăn theo).
- Giảm body fat, giảm cân
- Hạn chế tối đa rượu bia.
- Tập thể dục.
Nói chung là hạn chế tối đa quá trình kháng insulin diễn ra nhằm giảm hoạt động của enzyme 5 alpha reductase, những lời khuyên cho mấy thằng bị tiểu đường cũng đúng cho mấy thằng bị hói.
Những nghiên cứu của tao có thể là correlation và có thể đúng hoặc không đúng về mặt khoa học, nhưng nếu làm theo thì chắc chắn là sẽ giúp mày healthy và tránh được vô số bệnh tật khác trong tương lai.
Về mặt cá nhân, từ khi tao giảm tinh bột, bớt ăn vặt, bỏ bớt cơm trắng, chuyển qua ăn nhiều rau thịt hơn thì cảm giác tóc ít bị rụng hơn hẳn.
Tụi mày nếu còn trẻ và muốn hạn chế quá trình hói diễn ra thì đây là 1 cách tụi mày nên làm theo
